Sprawdź, ile kalorii dziennie potrzebuje twój organizm do prawidłowego funkcjonowania! Kalkulator kalorii oblicza wskaźnik BMR dla wieku, wagi, wzrostu i dziennej aktywności. Pamiętaj także, że jeżeli twoim celem jest wzrost lub spadek masy ciała, wartość uzyskaną w kalkulatorze kalorycznym należy indywidualnie dopasować do twojego celu. Kalkulator jedzenia umożliwia obliczenie kilokalorii spożytych w ciągu dnia w dosłownie kilka chwil. Dzięki niemu znajdziesz zamienniki produktów w diecie. Kalkulator Kalorii umożliwi Ci obliczenie jaką masę produktu o danej kaloryczności możesz umieścić w swoim jadłospisie. Ile kalorii potrzebujesz? Wprowadzając do naszego kalkulatora informacje dotyczące między innymi płci, wzrostu, wagi, trybu życia dowiesz się ile kalorii spożywać, aby osiągnąć swój cel. Nie zwlekaj, uzupełnij ten kalkulator kalorii i oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii(BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii(CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć - w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji? Zobacz nasz dokładny kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (kalkulator bmr)! Waga ciała (kg): Waga ciała (kg): Wzrost (cm): Wzrost (cm): Wiek: Wiek: Płeć: Płeć: Płeć: Współczynnik aktywności: Współczynnik aktywności: Współczynnik aktywności: Czy spożywasz mięso: Czy spożywasz mięso: Czy spożywasz mięso: Jaki jest Twój cel: Jaki jest Twój cel: Mak jest dodatkiem do wielu świątecznych dań. Dodaje potrawom smaku, koloru i pięknie je ozdabia. Od lat wiadomo też, że zawarte w nim alkaloidy mają działanie narkotyczne. Dlatego często zastanawiamy się, czy mak nie zaszkodzi naszemu organizmowi. Sprawdź, czy mak jest zdrowy i kto powinien go jeść. Rodzaje maku. Mak niebieski i .

ile kalorii mam jesc kalkulator